Kako lahko izguba in žalost posnemajo psoriazne simptome


Spoštujemo vašo zasebnost. Izguba ljubljenega ali pretres v vašem življenju lahko sproži veliko čustev. IStock.com Večina nas doživlja uničujoče izgube in življenjske spremembe, s katerimi se moramo soočiti.

Spoštujemo vašo zasebnost. Izguba ljubljenega ali pretres v vašem življenju lahko sproži veliko čustev. IStock.com Večina nas doživlja uničujoče izgube in življenjske spremembe, s katerimi se moramo soočiti. Ko sem že večkrat doživel, nisem vedel, kako lahko simptomi žalosti in izgube posnemajo tiste moje kronične razmere.

Pred nekaj meseci sem moral iti na invalidnost, ker je bil moj psoriatični artritis pod nadzorom . Imam tudi psoriazo in skupno stanje, znano kot hipermobilni Ehlers-Danlosov sindrom. Biti v napornem urniku in na poti v službo mi je preprečil, da bi dosegel oprostitev.

Odpovedovanje mojega dela in stalen dohodek sta bila potrebna za preselitev. Na srečo, moj mož ima družino blizu, in pomagajo, ko jo potrebujem.

Pred kratkim sem izgubil starše tudi v enem letu. Izguba moje kariere in domov na lastno bolezen v povezavi z izgubo obeh staršev do raka je bila precej velika.

Podpora in odkritje

Ker se vse te spremembe naenkrat ne ukvarjam hkrati, sem iskal terapijo in bila usmerjena v bližnjo podporno skupino.

Moje prvo srečanje s skupino je bilo presenetljivo! Vedel sem, da trpim zaradi depresije, ki so jo povzročile vse spremembe, in da se je moja bolezen še bolj povečala kot prej. Toda kar sem se naučil, je, da so učinki žalosti in izgube ter nekateri simptomi mojega stanja lahko zelo podobni.

Bilo je tako olajšanje odkriti, da so se drugi, ki so doživeli žalost ali veliko izgubo, počutili enako kot jaz . Dolgo je seznam, vendar mislim, da je pomembno razumeti, kako veliko stvari se lahko počutiš takoj.

Nekateri čustveni in psihološki učinki so:

Anksioznost

  • Apatija
  • Možganska megla
  • Depresija
  • Občutek brez nadzora ali preobremenjenost
  • Osamljenost
  • Izguba identitete ali namena
  • Sram ali zavračanje
  • Potem obstajajo fizični učinki, kot so:

Bolečine v telesu

  • Utrujenost in mišična šibkost
  • hipertenzija
  • nespečnost
  • slabost
  • kratka sapa
  • kot grozno, kot se vse to sliši, je normalno! Zato je tako pomembno spremljati vaše telesno in duševno zdravje v obdobjih močne žalosti in izgube.

V težkih časih se lahko skuša samoumevno zdraviti, vendar se morate upreti - ali pa dobiti pomoč. Kot je Susan Lutz, nekdanji svetovalec Christian's Consulting & Educational Foundation v Glensideu, Pennsylvania, in svetovalka v New Life Presbyterian Church v Dresherju, Pennsylvania, opozarja: občutek izgube in simptomi, ki prihajajo s tem, bo še vedno tam po tem, ko piješ to steklenico vina ali poješ to pint sladoleda. Ne želite, da bi tudi zmanjšali vašo sposobnost soočanja s svojimi težavami in skrbeti za vas. V skupinski terapiji sem se naučil, da so tehnike za obvladovanje tesnobe in depresije kronične bolezni enako koristne za obvladovanje žalosti .

Tukaj je nekaj tehnik, ki jih boste morda želeli poskusiti:

Naredite dnevni razpored in ga držite - vse odkar vstanete in se obrnite, na higieno, obroke in vadbo.

Ustvarite čas za meditacijo ali molitev, kar vam najbolj ustreza.

  • Vadite toliko, kot ste sposobni, tudi če je raztezanje vse, kar lahko storite.
  • Ne pozabite jesti.
  • Pijte dovolj vode. dovolj počitka. Naša telesa potrebujejo odmor, pomanjkanje spanja pa samo poslabša simptome.
  • Če žalujete ali se ukvarjate z veliko izgubo v življenju, se pogovorite s svojim zdravnikom. Vaš glavni negovalec ali specialist vam lahko pomaga pri svetovanju ali zdravljenju, ki bi jo morda morali priti skozi težke čase.
  • Lori-Ann Holbrook živi s svojim možem v Dallasu v Teksasu. Piše blog City Girl Flare o "dnevu v življenju deklet mesta, ki živi s psoriatičnim artritisom."
  • Zadnja posodobitev: 6/23 / 2017Pomembno: stališča in mnenja, izražena v tem članku, so avtorji in ne vsakdanje zdravje. Oglejte si Več mnenj, nasvetov, izjav, storitev, oglasov, ponudb ali drugih informacij ali vsebine, ki so jih tretje osebe posredovale prek spletnih mest, vključno s ponudniki informacij, so tisti ustrezni avtorji ali distributerji, ne pa vsakodnevno zdravje. Niti vsakodnevno zdravje, njeni licenčniki niti ponudniki vsebine tretjih oseb ne zagotavljajo natančnosti, popolnosti ali koristnosti katere koli vsebine. Poleg tega niti vsakodnevno zdravje niti njegovi dajalci licence ne podpirajo ali so odgovorni za točnost in zanesljivost kakršnega koli mnenja, nasveta ali izjave na katerem koli od spletnih mest ali storitev, ki ga kdo drug, razen pooblaščenega vsakodnevnega zdravja ali pooblaščenca licence med svojim uradnim zmogljivost. Morda ste izpostavljeni prek spletnih mest ali storitev vsebini, ki krši naše pravilnike, je spolno eksplicitna ali je drugače žaljiva. Do spletnih mest in storitev dostopate na lastno odgovornost. Ne prevzemamo odgovornosti za vašo izpostavljenost vsebine tretjih oseb na spletnih mestih ali storitvah. Vsakdanje zdravje in njegovi dajalci licenc ne prevzemajo in izrecno odklanjajo obveznosti, da pridobijo in vključijo kakršne koli informacije, ki niso tiste, ki so ji bile posredovane s strani tretjih oseb. Treba je razumeti, da ne zagovarjamo uporabe katerega koli izdelka ali postopka, opisanega na spletnih mestih ali storitvah, niti smo odgovorni za zlorabo izdelka ali postopka zaradi tiskarske napake. Glej manj

Pustite Komentar